【あさイチ】「美容に!健康に!蒸気の“チカラ”」1:「お風呂でスキンケア」を自家製化粧水で

あさイチ 蒸気のチカラ スキンケア

お風呂から上がる前にスキンケア。たしかにしっとり感が長続き

いつも生活に役立つ「これイイ!」情報をたくさん提供してくれる、主婦の味方、「あさイチ」(NHK)。
10月22日放送の「美容に!健康に!蒸気の“チカラ”」では「蒸気(湿度)」を活かしたいろいろなTipsが紹介されていました。

あさイチ 蒸気のチカラ

引用元:https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/181022/1.html

朝の忙しい時間の番組ですから、見られる日もいつも「ながら見」。それでも「すごくいいし自分に合っている」と思った内容はしっかり記憶されるものです。今回脳内に残ったものはふたつ。その1がこの「お風呂でスキンケア」というもの。

その2はこちら。

蒸気のチカラでレンジ掃除 アイキャッチ
【あさイチ】「美容に!健康に!蒸気の“チカラ”」2:電子レンジ庫内の掃除に蒸気を使う

肌が潤っている状態のときにお手入れをすませてしまう

あたたかいお湯と湯気で高湿度になっている浴室内では、お肌もしっとり潤っている状態。美容記事などでは「肌が柔らかくなり毛穴が開いている状態」とよく言いますよね。

このときに化粧水、乳液といったスキンケアをすませると、潤いがキープできる…というもの。

なるほど。たしかに、お風呂から上がると急速に肌が乾いていくのを実感します。

随分前ですが、テレビで皮膚科医の女性タレントさんが「お風呂から上がったら20秒以内にスキンケアを」というようなことを言っていたのを思い出しました。それを実践するように気にはしていますが、お風呂から上がったら先に体を拭きたくなったりして、20秒以内にスキンケアするというのはなかなか難しいものでした。

そうか、お風呂の中でやっちゃえばいいのか!

タオルと化粧水、クリームを置いておき、湯船に浸かりながら顔の水分を拭き取って化粧水をたっぷり、乳液(クリーム)もしっかり塗ってから上がる。

早速実践中です。

もうすっかり忘れかけているけれど、こどもが乳幼児の頃は自分のことどころじゃなかったですしね!

あさイチ蒸気のチカラ お風呂でスキンケア

化粧水の吸収がとてもよいように感じて気持ちが良かったので、

お風呂内で化粧水→乳液(クリーム)は上がってから

というふうにしてみました。

毎日の手順を変えるだけの簡単なことなので、しばらく続けて様子を見ようと思っています。

このアイデアと一緒に、お風呂に傘を持ち込んで湯船に浸かりながら傘を広げてサウナ状態を作るというようなものも紹介されていましたが、これはちょっと、続けるのは難しい…

湯上がり前に身体にオリーブオイルを塗る友人がいます

そういえばお風呂の中で、仕上げに手足にオリーブオイルをすり込んでから上がるという友人がいます。しっとりしているところに保湿成分を与えているようですごく調子がいい、自分に合っていると言ってました。

考え方は今回のTipsと同じですね。

私も試したことがあるのですが、浴室や手のべたつきが気になってやめてしまいました。
身体の乾燥が気になった時には有効かもしれません。

10年近く、化粧水は自家製です。スキンケアは「心に効く」ものなのかも

自分で化粧水を作るようになったきっかけは知人にもらった「てづくりの石けん」でした。すごくきれいでいい香りで、こんなものが自宅で作れるとは知らず、感動して自分も作ってみたいと思って買った本がこれ。

前田京子 シンプルスキンケア

文字が多くて分厚くて、読むのにちょっと気合いがいるのですが、内容はとてもいいです。丁寧に書かれていて説得力があり、手元に置いておこう!と思わずにはいられませんでした。

シンプルスキンケア

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石けんづくりは結局、面倒なことが多くて断念したのですが、この本を読んでいて、石けんどころか、化粧水もクリームや乳液も作ろうと思えば作れるということを知りました。試しに化粧水を作ってみたところ…

  • めちゃめちゃ簡単に作れる
  • ものすごく安く作れる
  • 市販のものを使っていたときと、肌の状態は同じだと実感

いいことずくめだったので、即採用。

以来10年、快適に使っています。

これをきっかけに前田京子さんの著作を何冊か読みましたが、どれもおすすめです。興味のある方はぜひ読んでいただきたいと思います。

お風呂の愉しみ

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現在の私のレシピは次のとおり。無印良品の100mlボトル2本分の量です。

ボトル(臭いの付いていないガラス製がおすすめ)にグリセリン5mlとラベンダーオイルを5〜10滴入れ、ゆっくり混ぜてなじませる

そこに精製水200mlを加え、しっかり振って混ぜる

保管は冷蔵庫、早めに使い切る

グリセリン、精製水はドラッグストアで入手できます。植物性のグリセリンなど品質にこだわるなら「生活の木」などの専門店やネットショップへ。エッセンシャルオイルも専門店がおすすめ。

手作り化粧水づくり

一度費用を計算したことがあるのですが、1本(100ml)100円もかかっていませんでした。

生活の木 グリセリン 100ml

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エッセンシャルオイル  ラベンダー(オーガニック) 10ml

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独身時代、自分にバンバンお金が使えていた頃はデパートコスメを片っ端から使っていたこともありました。でも今も当時も肌の状態は大して違わないし、季節よる乾燥とか油分過多とか、そういう悩みは当時も常に抱えていました。

高いほうがよかったとか、自家製化粧品に変えたらがくっと状態が悪くなったとか、そんなことは私の場合、一切ないのですよね。

高級美容液を使い続けていたら、シワやたるみは今より少ないのかもしれないけれど、比較のしようがないし、今の自分はあまり欲していません。

スキンケアって、肌にというより「心に効く」ものなのかもしれないなぁと思うのです。

エッセンシャルオイルの香りは、慣れると心地よい

自家製化粧水に欠かせないエッセンシャルオイルの香りは慣れるまではやや違和感がありました。

たくさんの人工香料に慣れていると、自然由来のものが異質に感じるのかもしれません。

慣れるととても癒される、心地よいものに感じます。
何せ安いので、遠慮なくばしゃばしゃ使えるのがとってもいい!
お風呂の中で使うと、ラベンダーの香りが広がってすごくいいかんじでしたよ。ちょっと贅沢をしたいと思ったら、ローズオイルなどにするのもいいかもしれません。

これからは「自家製格安化粧水×お風呂の中でスキンケア」を楽しみたいと思います。

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